財團法人演譯基金會


【美兆2015趨勢報告】紅顏易老


  • 紅顏易老之「熟齡女子男性化」
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  • 美兆集團研究發展處研發長 劉婷婷博士
  • 2015/11/1

 

  • 人隨著年齡增加,身心逐漸地發生變化。女性由於卵巢功能衰退,女性賀爾蒙分泌減少(見圖1,女性雌二醇),導致全身性明顯的生理變化,因此女性對於隨著年齡而來的遽變,感受上會較男性來的更為強烈。而這些變化可以分為「形而外」與「形而內」兩個部分,使得女性與男性特有的體型與體內生理特徵越來越相似,熟齡女子在不知不覺中逐漸地「男性化」。
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  • 停經女子脂肪趴趴走 梨子變蘋果
  • 男性過多的脂肪通常累積在腹部,形成「蘋果型肥胖」。女性卻因為女性賀爾蒙的緣故,脂肪分布在全身的皮下組織,所以女生會有「吹彈得破」的肌膚柔嫩感,即使過胖也比較容易蓄積脂肪在臀部,形成「梨狀型肥胖」。然而,當女性進入停經階段,少了賀爾蒙的作用,脂肪開始「趴趴走」,皮下的分布減少,而轉為蓄積在腹部。所以熟齡女子隨著年紀,腰圍越來越寬廣(見圖1),體型會傾向發展成原本在男性身上常見的「蘋果型」。此外,「美麗就是一層皮」的皮膚下層,膠原蛋白的量也相對減少,缺少了襯墊的皮膚會變得鬆鬆垮垮並且乾燥粗糙,皺紋就應運而生。
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圖1  女性賀爾蒙濃度及男女腰圍變化

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  • 發炎、代謝指數 朝男性特徵靠攏
  • 在看不見的「形而內」部分,熟齡女子也有著男性化的趨勢。男性的「尿酸」與「鐵蛋白」從年輕到年老,始終如一維持在較高的平均值,異常過高的人數也多(見圖2)。女性在50歲之前的數值通常都表現正常,是男性的數倍之低,但是停經後,尿酸與鐵蛋白這兩個身體的發炎指數會急遽地上升,血液中的濃度會逐漸增加,不容易代謝與排除,這又是另一個朝男性特徵靠攏的變化(圖2)。
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圖2  男女鐵蛋白及尿酸濃度變化

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  • 隨著年齡以及賀爾蒙減少的影響,女性的血脂代謝也開始變差(圖3),三酸甘油脂的濃度在五十歲過後,高過110(mg/dL),之後更超越男性。總膽固醇與低密度脂蛋白膽固醇的濃度也是在50歲過後,驟然上升並超越男性。血糖的控制也能一窺女性身體的變化,在50歲前,女性的空腹血糖平均值可以維持在95(mg/dL),50歲後會達到106(mg/dL),糖化血色素平均值也在50歲左右突破5.37%,並且繼續攀升。很明顯地,女性在血糖與血脂的代謝也出現失衡的「類男性」趨勢。
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圖3  男女三酸甘油脂及總膽固醇濃度變化

  • 給各位熟齡女子:無論是外在體態容貌的「走鐘」、體內生理分子的起伏,甚至身體器官出現症狀、精神情緒的變化莫測,妳在面對賀爾蒙濃度劇變的過程,需要身心的充分調適。其中,最基本而重要的就是,維持生活的平衡:包括健康飲食、充分運動、補充個人所需的營養品,並且透過做些自己喜歡的事情,讓心快樂!如此一來,就算換了時空變了容顏,歲月回收了妳的窈窕柔嫩,也不再賦予妳神奇的力量得以輕鬆地代謝身體的機能分子,而妳,仍然可以活出瀟灑和智慧。祝福妳,美麗常在,紅顏不老!
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(本文引自「美兆人」第251期。)



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